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步步惊心

2017-05-12

眼中風好發族群主要是「三高」患者,包括高血壓、高血糖與高血酯的人。臨床發現,眼中風求診者主訴發作時間,竟然多數都在起床時的那一刻,或是準備要在床上躺下的瞬間。

1名55歲有高血壓的病患,早上起床後,突然感覺眼球上有一團東西擋在眼前,影響視線,緊急求助眼科醫師。散瞳劑檢查發現,有一條視網膜動脈血管阻塞,導致眼球內出血。患者曾經有眼中風紀錄,此次再度診斷為眼中風。


另外1名糖尿病患,也曾經發生玻璃體出血,感覺飛蚊很多,患者求診時告訴醫師同樣也是早上起床後,發現視力模糊。

眼中風的高危險群 三高或年紀漸長

患有三高的人,是眼中風的高危險群,事實上,眼中風的風險因子和腦中風及心肌梗塞大致相同;也就是患有糖尿病高血壓高血脂病史,並且年紀大約50至60歲。值得注意的是,根據臨床經驗發現,發生出血的眼中風患者大概有5分之3主訴是早上起床後,突然發生眼睛看不见了。


起床瞬間胸肌腹肌太用力 竟成眼中風高風險時間

為什麼早上起床,或是躺下床的時候,會是眼中風發作的危險時刻?起床時或是準備躺下床時,胸肌與腹肌都必需用力,甚至還需要兩隻手去支撐一下身體的重量,才有辦法安全起身或倒下。正因為這樣瞬間用力會將平穩的血壓突然打亂,甚至代謝率會瞬間提高,而增加爆血管的危機。


在一般血壓穩定的狀態,血管不容易突然爆掉,但是,如果出現生氣、起身用力、排便使力、用力飆歌等情況,都有可能使血壓波動,而增加爆血管的風險。


預防眼中風發作 牢記保養撇步

屬於眼中風的高危險族群,在早上起床那一刻必需特別小心,勿過度出力,並且動作宜放慢輕緩。平時預防眼中風除了控制三高之外,在飲食方面勿攝取太甜或太鹹的食物。尤其要戒菸,勿泡三溫暖,也不要與人爭吵臉爆青筋,避免心臟有過多的血液打至腦部,此即為眼中風的前兆。

還有也要避免用眼過度,減少使用3C的時間,必且要適度休息,防止眼睛提早老化或病變。


要擁有充足的睡眠,維持規律活動,适当的体育锻炼,少发脾气,保持心情舒畅,才能遠離眼中風的威脅!

馆长曰:突然一眼看不见小心眼中风!


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